Pola hidup sehat a la Rasulullah SAW

bismillah…

berbicara seputar pola hidup, agaknya sedang menjadi trend..apalagi setelah muncul istilah “diet“.

ya,,kata yang kerap terdengar dan tidak asing lagi terutama di kalangan para akhwat atau wanita..kenapa?ya..baiknya kita tanya pada diri masing-masing(untuk para akhwat dan mungkin sebagian ikhwan yang juga pemerhati hal ihwal diet ini..).

seringkali diet dijadikan dalih agar hidup sehat,,karena takut menimbulkan obesitas, dan dengan beribu alasan lain yang entah berdasar dari mana.. metode diet yang dilakukan pun tidak sedikit yang salah kaprah dan pada akhirnya malah membuat tubuh tidak lagi sehat..

nah,,oleh karena itu yaa akhi wa ukhti kuw yang kucintai dan dimuliakan Allah…alangkah baiknya bila kita mencontoh pola hidup Rasulullah SAW..bukankah tiada yang lebih baik dan terpuji apa-apa yang dilakukan Rasulullah SAW?karena segala perilaku beliau adalah suri tauladan yang paling baik bagi kita. bagaimana tidak,,Al-Qur’an adalah akhlak beliau…sumber dari segala sumber yang paling benar karena turunnya langsung dari Allah Ta’ala, Tuhan Semesta Alam Yang Maha Benar…

mau tau bagaimana pola hidup sehat ala Rasulullah itu..?Let’s check it out..

tak banyak dari kita yang sadar bahwa makanan yang kita konsumsi dapat menimbulkan berbagai macam penyakit seperti, kencing manis, jantung koroner, dll. oleh karenanya alangkah baiknya mulai sekarang kita memperhatikan makanan yang kita konsumsi. berikut adalah pola makan dan hidup yang diterapkan Rasul kita dalam kehidupannya sehari-hari..

Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

1. Jangan makan SUSU bersama DAGING
2. Jangan makan DAGING bersama IKAN
3. Jangan makan IKAN bersama SUSU
4. Jangan makan AYAM bersama SUSU
5. Jangan makan IKAN bersama TELUR
6. Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
7. Jangan makan SUSU bersama CUKA
8. Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL

CARA MAKAN
JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI, SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.

TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI.
JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . BARANG SIAPA YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.

Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya… Cobalah……..
Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek…. Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.

Dalam al Quran juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.

Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.

Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan antara lain :
Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.
Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan)

semoga dengan sedikit wacana diatas, tubuh kita lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit..dan semoga dengan mencontoh teladan Rasulullah SAW, hidup kita pun mendapat barokah serta diridhoi Allah SWT. wallahu a’lam bish showab…